伴随着明媚的阳光，一分校全体师生齐聚在小学操场，开始第8周的升旗仪式。本周升旗仪式由三年级承办，升旗仪式的主题是“关注视力关爱健康”。

两位主持人分别是来自3年级小贝壳班的毛思远和来自3年级小企鹅班的史芳宇。随着主持人的“号令”，升旗仪式拉开帷幕。国旗方阵护卫着国旗整齐走向主席台，在高昂的国歌声中，五星红旗冉冉升起。

三年级本学期综合课程的主题是探秘自然，利用十一假期我们搜集资料，感受了大自然的五彩缤纷、绚丽多彩。蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地，这些美景都需要用我们的眼睛去获得。

每年10月的第二个星期四是世界视觉日，又称世界视力日或称世界爱眼日。这个活动始于2000年，由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起，旨在为宣传保护视力的重要性。可是看看我们的身边，越来越多的人为自己的眼睛穿上了“衣服”。摘掉眼镜后，眼前有点模糊，看不太清楚，事物的颜色也变得暗淡了一些。

为了让孩子们体验到这一过程，我们寻找了一些不戴眼镜的孩子，将他们的体验过程记录了下来。虽然眼镜能够帮助我们看清世界，但是它也给我们带来了许多不方便的地方：冬天从室外进到室内，眼镜上会有一层雾，影响视线；穿衣、洗漱都很不方便；影响最终的职业选择等……除此之外，医生还从专业的角度告知我们，近视会造成眼球突出、斜视，严重的会引起玻璃体混浊，会造成视网膜变性、裂孔甚至视网膜脱落。

视频中还给出一些保护眼睛方法：第一，读书、写字是保持正确的坐姿；第二，在明亮柔和的环境下读书；第三，避免长时间接触电子设备；第四，合理饮食；第五，注意用眼卫生；第六，多做户外运动，晒阳光。

在观看视频时，每一个同学的眼神都很专注。

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官之一，如果我们的眼睛没有正常发挥作用，那么我们的面前的世界将会变的暗淡。那么在平时的生活中，我们的一些做法是否真的正确。一分护眼达人——飞飞老师带领大家进行了“爱眼大闯关”游戏。

在该环节中，无论是台上的9名幸运同学，还是台下的观众，每一个学生都积极参与其中，跟着飞飞老师学会并纠正了很多用眼行为。

有同学认为，只要是我没带眼镜就没事。其实你错了！凡是裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下。有研究显示，小学生近视率达22.78%，初中生为55.22%，高中生为70.34%，大学生为76.74%。9月27、28两日，我们对全校在校生戴眼镜及眼镜度数做了调查，如下：（这个数据的得出离不开全校师生对我们的大力支持与配合，谢谢大家！）

从调查结果看，随着年级的增高，近视的发病率也越来越高，再眼镜的度数也随之增高。产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。希望全体同学们积极行动起来，改变自身不好的用眼习惯。

为了让同学们有一双明亮健康的眼睛，学校为每个班级下发了眼保健操图解，三年级为同学们下发了眼保健操教学视频。在生活中，我们给出以下建议：第一，为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、动物肝脏等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。第二，定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。第三，要经常参加体育锻炼，保证身体健康。第四，每天坚持认真做好眼保健操。

我们三年级还为每人制作了一份眼保健操打卡记录单，每天的眼保健操时间3年级自主管理学院会走进教室进行检查记录。各位老师，如果您的课恰巧遇到眼保健操时间，无论是在室内还是在室外，希望各位任课老师提醒并监督我们做完眼保健操再下课。

保护眼睛从现在开始，为自己拥有一双明亮的眼睛，让眼前的美景更有意义！

供稿人：三年级自主管理学院  周肖飞