2014年9月29日九年级学部举行了“凝聚你我、享受快乐”的趣味心理减压活动。这是九年级继拔河比赛后的又一次减压活动。

九年级学部一开学师生就投入到了紧张的备战中考之中，每天师生们早来晚走，披星戴月。为了缓解这一阶段师生的劳累，激发师生内在潜力，调动学生学习积极性、主动性。九年级学部组织了这次大型团辅活动，就是为了更好地帮助初三同学缓解学习压力，提高自信心，开心快乐继续下一阶段的学习。

这次活动全完是利用学校教师资源，自行策划、自行组织的大型趣味减压活动。有呼啦圈、翻轮胎、过火圈、运球、蹦跳球等活动。

活动中同学们分成六个大组，十二个小组进行比赛，一时间操场上叫声不断，笑声不断。一旁的老师们也不甘示弱，他们有的跳起了短绳，有的在摇呼啦圈，还和学生一起比赛，工作中的劳累和疲乏在跳跃间和欢笑中烟消云散了。短短的一个小时时间里，师生们共同放松了心情，缓解了压力，加强了团体之间的沟通和配合，拉近了师生之间的距离。整个校园时不时地传出学生欢快的笑声，忘却了学习的压力、忘却了烦恼……

活动后，老师们又针对学生学习焦虑，厌学情绪，学不得法等问题，从学习态度，学习指导和学习习惯等方面进行心理辅导和训练。

初三中考是学生面临的一次重要大考，学生压力随着考试时间的临近不断增大。学校如何为学生加压？这是所有学校面临的一个迎考难题。九年级学部的这种团体辅导活动是一个有效、有益的实践。迎考减压需要的是一个团队，个体的力量是有限的,需要的是许多个体支撑起来的,九年级的老师们用实际行动证明了这是一个团结的集体。

这次减压团体辅导活动不但缓解了学生学习压力，也提高了他们的自信心，让他们更加乐观地去迎接下一阶段的学习。